Berdiri dengan benar.

Jika kita menguasai bola pada ketika pelanggaran, Anda butuh berjongkok dalam posisi rendah untuk mengawal dan mengayomi bola ketika Anda menggiring bola. Dalam sikap giringan bola yang tepat, Anda mesti berjongkok, lutut tertekuk dan selebar bahu, berdiri di bola Anda.

Saat kita belajar, pantul bola terus-menerus dengan setiap tangan, bolak-balik antara kiri dan kanan guna memegang dengan kedua tangan Anda, tetap berjongkok, dan arahkan pinggul bertentangan ke arah keranjang.seperti yang di peragakan di anime Fruits Basket (2019) Sub Indo

Pantul bola dengan ujung jari Anda.

Bagi mengontrol bola dengan baik dan aman, urgen untuk menggiring bola dengan ujung jari Anda, bukan telapak tangan. Ketika pemula kesatu menyentuh bola basket, umum guna menepuk atau menebas dengan telapak tangan, bukan memegang erat dan mendorong dengan jari. Dengan sejumlah latihan, kita akan dapat mendapatkan perasaan yang baik guna berapa tidak sedikit kekuatan untuk menanam bola guna mendapatkannya pulang ke tangan Anda.

Mulailah memantulkan bola, awali dengan berdiri. Lenturkan pergelangan tangan Anda guna memantulkan bola dan usahakanlah untuk mengawal siku di pinggul kita dan gerakkan siku kita sesedikit mungkin. Seperti urusan lainnya, menggiring bola mesti di seluruh pergelangan tangan.

Pastikan bola mengembang dengan spesifikasi yang tepat, atau akan susah memantul dengan benar. Ikuti tuntunan pada bola kita dan tambahkan tidak banyak udara andai perlu.

Coba dan jaga bola setinggi pinggang.

Sulit guna mengendalikan bola pada awalnya, dan pemain mulai mengalami kendala menjaganya dan mengendalikannya tanpa menyaksikan terus-menerus. Tapi praktekan mengiring bola rendah ke tanah sampai-sampai dapat menjadi urusan yang nyaman guna Anda. Dribble yang jauh-jauh ke dada kita mudah untuk para pemain belakang guna menghentikan Anda. Cobalah guna tetap di pinggang Anda, tidak boleh lebih tinggi.

Jauhkan kepala Anda.

Jika terdapat satu urusan pelatih bakal berbicara tidak sedikit saat kita belajar bola, berikut dia. Saat kita belajar guna bermain, urgen untuk mengawal kepala kita dan melihat-lihat, bukan menyaksikan lurus ke bawah pada bola yang kita pantulkan. Pemain bola yang baik dapat menyaksikan rekan satu kesebelasan mereka, lawan, dan ring pada masa-masa yang sama. Prakteklah dribble tanpa menyaksikan bola dan kemampuan Anda akan paling meningkat. Sulit untuk memahami ke mana mesti pergi dan di mana guna pass saat mata kita terkunci di sepatu Anda.

Merendah akan menyerahkan sedikit peluang untuk menggiring bola yang buruk dan kehilangan kendali atas bola. Di samping menjadi lebih susah untuk lepas dari Anda, pun akan lebih sulit untuk Anda guna mengacaukan dribble Anda.

Mulai bergerak, saat Anda siap.

Sebagian besar basket tidak dimainkan dari posisi berdiri, jadi urgen untuk mulai menggiring bola. Mulailah dengan berjalan laksana Anda menggiring bola, pada posisi nyaman. Bila kita mengiring dengan nyaman dan berjalan, mulailah berlari, dan kesudahannya mulai mencoba mengerjakan lari cepat pendek ketika Anda menggiring bola. Jangan cemas tentang berlangsung super cepat, khawatirkan tentang teknik mengontrol bola.

Siapkan sejumlah kerucut atau kursi di jalan masuk dan praktekkan menggiring bola di dekat mereka dalam format 8 secepat yang kita bisa, namun berfokus pada pengendalian bola. Tetap merendah, jaga kepala Anda, dan kontrol bola ketika menggiring bola dengan cepat.

Praktek dribble dengan kedua tangan.

Ketika kita mulai belajar guna menggiring bola, sangat nyaman guna menggiring bola dengan tangan berpengaruh Anda, tangan yang Anda pakai untuk menulis. Kecuali andai Anda hendak selalu pergi ke satu sisi, meskipun yang akan menciptakan Anda menjadi seorang pemain bola – keperluan Anda yang sangat ditebak untuk penganekaragaman keterampilan penanganan bola Anda.

Praktek melakukan pelajaran dengan tangan berpengaruh Anda guna mempelajari dasar-dasar, tetapi pun menggiring bola dengan tangan kita yang tidak cukup dominan. Cobalah pelajaran bersamaan di dekat kursi, berlangsung dan menggiring, lantas akhirnya berlari. Pemain bola yang hebat sama baiknya dari kedua belah sisi.

Praktek membuat sekian banyak jenis lintasan.

Jangan memperhatikan hog bola: operan yang bagus tidak jarang kali lebih baik daripada tembakan biasa-biasa saja. Belajar untuk menciptakan operan yang tajam dan akurat adalahbagian urgen dari permainan basket. Anda mesti dengan nyaman pergi langsung ke teman Anda tanpa menciptakan mereka bergerak.

 

Membuat chest pass (operan dada).

Ambil bola di kedua sisi, di kedua tangan, seakan-akan Anda sedang mengupayakan untuk memeras udara. Bawa ke dada Anda, kemudian gerakkan kedua tangan guna mengoper bola ke teman satu kesebelasan yang berdiri jarak jauh dengan nyaman, tanpa tidak mempedulikan bola menyentuh tanah. Kedua pergelangan tangan mesti mengibas, menjauh dari Anda, seakan-akan Anda sedang berenang dengan gaya dada.

Membuat bounce pass (operan memantul). Pegang bola dengan teknik yang sama, seperti andai Anda mengupayakan untuk memerasnya. Di selama pertengahan antara kita dan teman Anda, pantulkan bola ke tanah dan ke pemain lain. Latihlah untuk menciptakan operan sehingga melulu memantul sekali dan hadir dengan nyaman ke dada teman Anda. Prakteklah dengan satu dan dua tangan guna pass memantul.

 

Leave comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.